Les principes pour diminuer le risque de blessures de l’athlète, améliorer ses séance et le suivi sportif. Vous trouverez ici de nombreux articles reprenant les axes de travail essentiels à la prévention de lésions.

Des ouvrages disponibles pour améliorer la qualité de ses séances en rééducation ou en prévention, reprenant des explications sur les pathologies mais également des dizaines d’exercices spécifiques.

Notion essentielle dans la prévention de blessures. Vous trouverez ici des conseils pour améliorer cette dernière, en se basant sur des preuves scientifiques. Optimiser la récupération participe à la performance de l’athlète, lui donnant les clés pour maintenir son niveau sur l’ensemble des saisons.

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