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Bienvenue sur SoccerPhysio, le site spécialisé en prévention de blessures chez les sportifs et footballeurs.
Amis étudiants, kinés, préparateurs physiques, joueurs ou entraineurs, ce site est fait pour être accessible à tous, peu importe le niveau de connaissances ou les spécialités de chacun. Il regroupe ainsi les principes généraux de la prévention de blessures, basés sur la littérature scientifique (La prévention de blessure c’est quoi et comment ?), afin de vous transmettre des clés pour tenter d’améliorer vos séances ou prises en charge…
Vous pourrez également disposer d’informations concernant les outils pouvant participer à cette prévention de lésions (Avec quels outils l’optimiser ?), qu’importe leur type ou nature.
Pour ceux qui désirent aller plus loin, les principales blessures rencontrées ont été référencées et développées (Quelles pathologies rencontrées ?), reprenant brièvement l’anatomie touchée par chaque lésion. Il aborde également le traitement à appliquer, des conseils utiles mais surtout comment prévenir ces blessures avec des gestes simples. Ces articles, bien que basés sur des preuves scientifiques, ne remplacent en rien la consultation d’un professionnel de la santé ou un diagnostic physique. Au fur et à mesure de la vie de cette plateforme, des précisions seront apportées et de nombreuses autres pathologies seront recensées sur le site.
La notion de récupération physique (Et la récupération dans tout ça ?) est également abordée sur ce site, en essayant d’être le plus en phase possible avec les courants de pensée et les preuves de la littérature.
Les articles insistent beaucoup sur l’importance de la notion de progressivité qu’il est primordial de garder à l’esprit dans votre pratique. Cette notion s’applique en parallèle à celle de régularité, qui est elle aussi maitresse d’une bonne préparation face à d’éventuels risques de lésions.
Au-delà de ça, des vidéos sont et seront postées régulièrement sur le compte Instagram, Tiktok et la partie démonstration pratique.
Au plaisir de vous voir naviguer sur le site et en vous souhaitant la meilleure santé possible dans vos activités physiques…
Virgile